العنوان الرديف: تقدير الذات والحديث الداخلي الصحي
وصف الدورة: دورة تساعد المتدرب على التعامل مع النقد والرفض والمقارنة دون انهيار أو دفاعية مفرطة وبناء حديث داخلي أكثر عدلًا وواقعية.
ماذا سيتعلّم المتدرّب؟
- فهم الفكرة المركزية في تقدير الذات بطريقة عملية بعيدة عن التنظير.
- تطبيق مهارات مرتبطة بـ الحديث الداخلي في الدراسة أو العمل أو العلاقات اليومية.
- التعامل مع العوائق الشائعة مثل التشتت أو الاندفاع أو الخوف من الخطأ.
- الخروج بخطة شخصية صغيرة قابلة للتنفيذ والمراجعة.
الفئة المناسبة: الشباب والبالغون.
وصف الدورة: دورة تساعد المتدرب على التعامل مع النقد والرفض والمقارنة دون انهيار أو دفاعية مفرطة وبناء حديث داخلي أكثر عدلًا وواقعية.
ماذا سيتعلّم المتدرّب؟
- فهم الفكرة المركزية في تقدير الذات بطريقة عملية بعيدة عن التنظير.
- تطبيق مهارات مرتبطة بـ الحديث الداخلي في الدراسة أو العمل أو العلاقات اليومية.
- التعامل مع العوائق الشائعة مثل التشتت أو الاندفاع أو الخوف من الخطأ.
- الخروج بخطة شخصية صغيرة قابلة للتنفيذ والمراجعة.
الفئة المناسبة: الشباب والبالغون.
info للانضمام للمادة عليك تسجيل الدخول أولاً.