هل حدث أن سمعت ملاحظة صغيرة، ثم بقيت تفكر بها ساعات وكأنها حكم كامل عليك؟ في هذا الدرس نفهم لماذا يلمس النقد مناطق حساسة داخلنا، وكيف يختلط أحيانًا بالخوف من الرفض أو فقدان القيمة. المهارة العملية هنا هي فصل الشعور الأولي عن المعنى الذي نلصقه بالكلام. التطبيق المباشر: سجل موقف نقد واحد، واكتب: ماذا قيل؟ ماذا شعرت؟ ماذا فسّرت؟ وما التفسير البديل الأهدأ؟ مخرج الدرس: يميّز المتدرب بين الكلمة التي سمعها والمعنى الداخلي الذي بناه حولها.
لا يوجد اختبار في هذا الدرس